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「寝かしつけ」に関する記録（8記事）

🌙 ねんね双子の保育園入園後の生活リズム｜1歳10ヶ月の記録と2歳の今（実体験）双子が保育園へ入園した1歳10ヶ月頃の朝・昼寝・寝つきと、2歳現在の自然起床や朝の分担を、当時と今を分けて紹介します。

🌙 ねんね双子のスワドルはいつまで？｜寝返り前に卒業した理由と安全な切り替え方双子のスワドル（おくるみ）はいつまで？我が家が寝返りしそうな動きを見て、寝返り前に卒業した記録です。やめどき、安全な寝床、スリーパーへ移るときに残したことをまとめました。

🥣 食事 1歳の寝かしつけミルクがやめられない｜哺乳瓶卒業の現実解と夜間覚醒の回し方（実体験） 1歳を過ぎると「寝かしつけミルク（哺乳瓶）がやめられない」のが地味にきつくなりますよね。我が家が長期戦にしないために決めた卒ミの型と、夜間覚醒の立て直し方を、実体験とチェック表で記録しています。

🌙 ねんね双子の昼寝がバラバラ｜起こす？起こさない？判断基準は「17時」だった（実体験）双子の昼寝がバラバラで、起こすか起こさないか迷いますよね。我が家は「17時」を基準にして夜の寝つきを守りました。判断の3つの軸と、ズレた日のリセットの仕方を、実体験で記録しています。

🌙 ねんね双子のねんね月齢ロードマップ（0〜18ヶ月）｜月齢ごとの壁と最短ルート（実体験）双子のねんねは、同じ「寝ない」でも月齢で詰まる場所が変わりますよね。0〜18ヶ月の月齢ごとの壁と、我が家が回った対応のポイントを、実体験のロードマップとして記録しています。

🌙 ねんね双子の寝かしつけは抱っこなしで回した｜0歳は音と暗さ、1歳前から絵本双子の寝かしつけ、抱っこだと“大人1対子ども2”で回らない日が出てきますよね。我が家が抱っこなしで回した0歳期の音と暗さの工夫、1歳前からの絵本への移行を、実体験で記録しています。

🌙 ねんね双子の寝る場所、どう決めた？｜6畳和室で我が家が選んだ寝床双子の寝る場所をどう決める？6畳和室でベビーベッド2台と床の寝床を比べ、我が家が床を選んだ理由、寝床の変化、現在の安全の基本をまとめました。

💗 親の気持ち双子の寝かしつけに正解はない｜でも、眠る場所の安全は固定する双子の寝かしつけ方法は、成長や家庭に合わせて変えてよい。一方、1歳未満は仰向け、硬く平らな寝床、顔の周りに物を置かない、1人ずつ専用の寝床という安全の基本は変えない。我が家が正解探しをやめた境界をまとめます。