#寝かしつけ

「寝かしつけ」に関する記録（8記事）

🌙 ねんね双子の保育園入園で生活リズムはこう変わった｜朝6時起き・昼寝12〜14時・夜21時（1歳10ヶ月）双子の保育園入園で生活リズムはどう変わる？朝6時起き・昼寝12〜14時・夜21時就寝の我が家の実際。慣らし保育のイヤイヤ、ベッド柵脱走、鼻水・咳など1歳10ヶ月の実体験をまとめました。

🌙 ねんね双子のスワドルはいつまで？｜寝返り前に卒業した理由と安全な切り替え方双子のスワドル（おくるみ）はいつまで？我が家が寝返りしそうな動きを見て、寝返り前に卒業した記録です。やめどき、安全な寝床、スリーパーへ移るときに残したことをまとめました。

🥣 食事 1歳の寝かしつけミルクがやめられない｜哺乳瓶卒業の現実解と夜間覚醒の回し方（実体験） 1歳を過ぎると「寝かしつけミルク（哺乳瓶）がやめられない」のが地味にきつくなりますよね。我が家が長期戦にしないために決めた卒ミの型と、夜間覚醒の立て直し方を、実体験とチェック表で記録しています。

🌙 ねんね双子の昼寝がバラバラ｜起こす？起こさない？判断基準は「17時」だった（実体験）双子の昼寝がバラバラで、起こすか起こさないか迷いますよね。我が家は「17時」を基準にして夜の寝つきを守りました。判断の3つの軸と、ズレた日のリセットの仕方を、実体験で記録しています。

🌙 ねんね双子のねんね月齢ロードマップ（0〜18ヶ月）｜月齢ごとの壁と最短ルート（実体験）双子のねんねは、同じ「寝ない」でも月齢で詰まる場所が変わりますよね。0〜18ヶ月の月齢ごとの壁と、我が家が回った対応のポイントを、実体験のロードマップとして記録しています。

🌙 ねんね双子の寝かしつけは抱っこなしで回した｜0歳は音と暗さ、1歳前から絵本双子の寝かしつけ、抱っこだと“大人1対子ども2”で回らない日が出てきますよね。我が家が抱っこなしで回した0歳期の音と暗さの工夫、1歳前からの絵本への移行を、実体験で記録しています。

🌙 ねんね双子の寝る場所、どう決めた？｜6畳和室で我が家が選んだ寝床双子の寝る場所をどう決める？6畳和室でベビーベッド2台と床の寝床を比べ、我が家が床を選んだ理由、寝床の変化、現在の安全の基本をまとめました。

💗 親の気持ち双子の寝かせ方に正解はない｜正解探しをやめて楽になった話双子の寝かせ方を調べるほど、かえって正解が分からなくなることはありませんか。我が家が「正解探し」をやめて少し楽になった話を、添い寝でも別寝でも選んでいいという気持ちとあわせて記録しています。